Skífuslit í mjóhrygg er af völdum uppsöfnunar áverka á grundvelli hrörnunarbreytinga, sem aftur geta aukið hrörnun millihryggjarskífanna, þannig að áhersla forvarna er að draga úr uppsöfnun áverka. Þú ættir að hafa góða sitjandi stöðu og rúmið ætti ekki að vera of mjúkt þegar þú sefur. Langtíma skrifborðsstarfsmenn þurfa að huga að hæð borða og stóla og skipta reglulega um líkamsstellingu. Þeir sem þurfa að beygja sig oft í faglegu starfi ættu að teygja mitti reglulega, lyfta upp bringu og nota breitt belti. Efla ætti þjálfun neðri baksvöðvanna til að auka innri stöðugleika hryggjarins og þeir sem nota mittismálið í langan tíma þurfa að huga sérstaklega að æfingu neðri baksvöðvanna til að koma í veg fyrir skaðlegar afleiðingar apraxia vöðvarýrnun. Ef þú þarft að beygja þig til að taka upp hluti er best að nota mjaðmabeygju og hnébeygjubeygju til að draga úr þrýstingi aftan á mjóhryggjarskífur.
Snemma viðvörun: skilja líffræðilega virkni og starfræna stöðu mannslíkamans og vara við hugsanlegum duldum hættum af snemmtækum virkniskemmdum fyrir líkamlega heilsu
Alhliða: 9 helstu kerfi og 220 klínískir vísbendingar um mannslíkamann greinast án þess að sleppa, og sjálfvirkt áhættuflokkunarmat
Hagkvæmt og hratt: 5 mínútur til að ljúka heilsuskönnun fyrir allan líkamann, tafarlaus prentun áhættumatsskýrslu, lítill prófunarkostnaður, endurteknar prófanir.
Nákvæmt: 5-stigsmatsstaðall, klínísk staðfesting af Hebei Provincial People's Hospital, þriðja sjúkrahúsi Hebei Medical University, fylgihlutfallið náði 96%
Ekki ífarandi: ekki ífarandi, engin blóðtöku, engin föstu, engin geislunargreining, engin skaði á mannslíkamanum, engin undirbúningsaðferð fyrir próf, örugg og hagnýt
Greindur: sjálfvirk skönnun, greindur greining, 3D stafræn endurbygging, alhliða myndgreining;